Alimentazione
nutrizione sana
di Chiara Buongiorno
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Un'alimentazione sana tiene conto della stagionalità degli alimenti: ecco la frutta e la verdura autunnale con cui colorare la nostra tavola.
Il piatto estivo per eccellenza è l'insalata perchè è veloce da preparare e fresca. Ecco alcuni ingredienti e ricette per mangiare sano, senza rinunciare al gusto!
di Redazione Fitprime
Sapevi che anche i cibi possono essere distinti in acidi e basici a seconda del loro pH? Ecco quali sono le le caratteristiche.
Nella Giornata Mondiale dell'Alimentazione, la dott.ssa Aquilea ci spiega come seguire un'alimentazione sana sia la chiave per star bene.
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