Benessere
Dopo un lungo periodo di abbuffate e scarsa attività fisica non è sempre facile tornare in forma. Ecco dei consigli da seguire!
di redazione Fitprime
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Trovare la giusta motivazione per iniziare ad allenarsi non è sempre semplice. Ecco qualche consiglio utile per il proprio benessere.
Considerato come il “massaggio per eccellenza” lo Shiatsu ha origini e metodi di esecuzione antichissimi: ecco cos'è, benefici e costi.
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La criosauna è una terapia che comporta l'uso di azoto per abbassarela temperatura corporea. Ecco benefici e controindicazioni.
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