25-08-2021

Shiatsu: tutto sul massaggio dalle origini antichissime

Considerato come il “massaggio per eccellenza” lo Shiatsu ha origini e metodi di esecuzione antichissimi: ecco cos'è, benefici e costi.

07-12-2020

Regali particolari di Natale: quest'anno scegli quello giusto!

Ecco un po' di idee per stupire chi ami con dei regali particolari di Natale: quest'anno il tuo dono sarà qualcosa di unico!

20-11-2020

Acne da mascherina: che soluzioni adottare?

Nella lotta all'acne da mascherina, una corretta igiene del viso ed una dieta sana sono le principali armi da usare contro le infiammazioni.

08-11-2020

Cos'è l'elettrostimolatore muscolare e come agisce sul corpo

30-10-2020

Criosauna: la terapia del freddo che tiene il corpo in salute

La criosauna è una terapia che comporta l'uso di azoto per abbassarela temperatura corporea. Ecco benefici e controindicazioni.

20-10-2020

Come usare la melatonina per dormire meglio

La melatonina per dormire è spesso indicata per favorire il sonno. Ecco quando e come assumerla e le dosi consigliate.

17-10-2020

Il training autogeno che aiuta a rilassare la mente

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di ridurre ansia e stress. Ecco come praticarlo in autonomia.

07-10-2020

Cromoterapia, cos'è e come agisce su corpo e mente

Sai cos'è la cromoterapia? Ecco cosa cura, caratteristiche, benefici e come può essere utile al nostro benessere psicofisico.

29-09-2020

Serotonina: non solo il neurotrasmettitore del buonumore

Sai cos'è la serotonina e quali sono gli effetti che i suoi livelli producono su corpo e mente? Te ne parliamo in questo articolo.