Benessere
benessere psicofisico
25-08-2021
Considerato come il “massaggio per eccellenza” lo Shiatsu ha origini e metodi di esecuzione antichissimi: ecco cos'è, benefici e costi.
20-11-2020
Nella lotta all'acne da mascherina, una corretta igiene del viso ed una dieta sana sono le principali armi da usare contro le infiammazioni.
08-11-2020
L’elettrostimolatore muscolare è un dispositivo molto usato nell'ambito sportivo, in quello di riabilitazione e - negli ultimi anni - anche in quello medico.In questo articolo approfondiamo le caratteristiche del dispositivo e della tecnica di elettrostimolazione,...
30-10-2020
La criosauna è una terapia che comporta l'uso di azoto per abbassarela temperatura corporea. Ecco benefici e controindicazioni.
20-10-2020
La melatonina per dormire è spesso indicata per favorire il sonno. Ecco quando e come assumerla e le dosi consigliate.
17-10-2020
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di ridurre ansia e stress. Ecco come praticarlo in autonomia.
07-10-2020
Sai cos'è la cromoterapia? Ecco cosa cura, caratteristiche, benefici e come può essere utile al nostro benessere psicofisico.
29-09-2020
Sai cos'è la serotonina e quali sono gli effetti che i suoi livelli producono su corpo e mente? Te ne parliamo in questo articolo.
17-07-2020
I benefici dello sport non si hanno solo sul corpo ma si estendono anche alla mente. Vediamo come ci aiuta e se li conosci tutti!
