Benessere
benessere psicofisico
Dopo un lungo periodo di abbuffate e scarsa attività fisica non è sempre facile tornare in forma. Ecco dei consigli da seguire!
di redazione Fitprime
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La criosauna è una terapia che comporta l'uso di azoto per abbassarela temperatura corporea. Ecco benefici e controindicazioni.
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Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di ridurre ansia e stress. Ecco come praticarlo in autonomia.
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