Centrifugati detox: tutto ciò che c’è da sapere

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Centrifugati detox: tutto ciò che c’è da sapere

Centrifugati detox: sono efficaci? è solo una moda? quali sono i migliori? Oggi risponderemo a tutte le vostre domande sulla disintossicazione.

Per prima cosa è importante dire che detox sta appunto per disintossicarsi e non dimagrimento. La disintossicazione si riferisce all’eliminazione delle tossine dal corpo e la pulizia del corpo da tutte le sostanze dannose. A beneficiarne quindi non sarà solamente la bilancia bensì la pelle, i capelli e persino le nostre energie: al contrario di quello che potete immaginare una giornata di centrifugati detox vi farà sentire molto più energici ed in forma del normale.

Disintossicarsi non è soltanto per chi cerca di perdere peso velocemente bensì per il raggiungimento e mantenimento di una buona salute. Con i centrifugati detox riusciamo in parte ad eliminare quelle tossine da cui siamo aggrediti ogni giorno (queste sostanze sono davvero ovunque, dal cibo che mangiamo, all’aria che respiriamo e persino nei prodotti che usiamo per il nostro corpo).

Se da una parte è quindi fondamentale mangiare sano ed equilibrato non può che essere un bene prevedere sporadicamente (3 giorni al mese ad esempio) di introdurre solo frutta e verdura sotto forma di centrifugati detox. Occhio però a non cadere in regimi di restrizioni troppo drastici che possono causare carenze nutrizionali o per addirittura provocare disidratazione.

I centrifugati detox sono infatti consigliati come disintossicazione occasionali a seguito di giorni in cui si è esagerato, senza però diventare diete estreme che sono, oltre che difficili, anche rischiose per la nostra salute.

Il modo migliore per stare bene è sicuramente eliminare le tossine con metodi regolari: un po’ di esercizio fisico ogni giorno, bere molta acqua pura, praticare la spazzolatura della pelle secca e mangiare cibi biologici… tutto questo oltre che bere frullati! Le centrifughe o i frullati possono comunque essere presi anche ogni giorno avendo ingredienti gustosi ma nutrienti che ci aiutano a mantenere il corpo pulito e sano.

E se vi serve qualche idea… ecco qualche ricetta. Da provare subito!