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22 Lug - LISS workout: scopri il cardio a bassa intensità che aiuta a dimagrire
Uno degli ostacoli più comuni a chi vuole rimettersi in forma è rappresentato dalla difficoltà di capire quale sia lo sport migliore da praticare. Da dove si deve partire? Come si...
15 Lug - Come curare e prevenire uno strappo muscolare
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03 Giu - Team building sportivo per migliorare fiducia e coesione tra colleghi
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28 Mag - Esercizi, cibi e consigli per la definizione muscolare
Per aumentare la massa muscolare è necessario seguire un buon programma di allenamento, accompagnato da una dieta sana ed equilibrata. Tuttavia, il processo di definizione muscolare richiede un impegno ed...