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La dieta chetogenica fa parte dei regimi alimentari low carb a cui si ricorre per il dimagrimento. In questo articolo ti spieghiamo in cosa consiste e quali sono i suoi...
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Chi di noi non si è mai chiesto quali siano gli sport che fanno dimagrire più degli altri? Siamo tutti alla ricerca delle attività che più ci piacciono e con...
28 Gen - Pesi leggeri e massa muscolare: cosa c’è da sapere
Pensi che pesi leggeri e massa muscolare sia un connubio impossibile? Non è proprio così. Sebbene i carichi pesanti siano fondamentali per ottenere risultati in tempi minori, la massa muscolare...
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Poco tempo da dedicare a sé stessi, ritmi giornalieri sempre più frenetici e scadenze imminenti provocano in molti lavoratori forme di stress che mettono a dura prova la salute. Se...
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Conosci la differenza tra running e jogging? Spesso considerati come sinonimi, i due tipi di corsa presentano in realtà delle piccole differenze. Ecco quali sono e perché entrambi gli stili...