Ecco come scegliere la palestra in sole cinque mosse Sala pesi, attrezzi cardio, lezioni di gruppo, allenamento funzionale e corsi specializzati: come scegliere la palestra giusta quando in giro ci...
Bevi tanta acqua Prima, durante e dopo un allenamento é la cosa che si ritiene più fondamentale. Se possibile aggiungerci anche dei minerali, vitamine e/o aminoacidi, come supporto al sistema...
Se è vero che il tè verde fa dimagrire è anche vero che non è l’unico. Ecco i tipi di tè che fanno dimagrire Sapevate che il tè verde fa...
E’ successo a tutti - arrivi in palestra di fretta, pronto per faticare, e scopri di esserti dimenticato qualcosa di essenziale per il tuo allenamento. Per evitare questi problemi, abbiamo...
Come perdere peso con il Tabata Training e come personalizzarlo Se non riuscite a perdere peso con l’esercizio cardiovascolare quotidiano, se non vedete alcun risultato in quanto a miglioramento di prestazione o...
Cos’è l’aterosclerosi e che differenza c’è con l’arteriosclerosi Con il termine aterosclerosi si intende un processo degenerativo che porta a un restringimento ed indurimento progressivo delle pareti arteriose. Spesso questo termine si confonde...
IL COREOGRAFO MANIACALE Pantacollant e fascetta in testa obbligatori se volete partecipare alle sue lezioni. Coreografia e gestualità da far invidia anche ai migliori ballerini dei video di Jennifer Lopez. Già...
#1 IL PRINCIPIANTE Lo riconosci da lontano dalla sua camminata: sembra esser uscito dalla serie televisiva The Walking Dead, si muove per la sala con evidente imbarazzo non avendo mai visto...
Sempre più si conoscono persone colpite da neoplasie (con questo termine si identificano i tumori) e tutti noi, seppur negandola, viviamo con l’angoscia di poterci ammalare. I principali responsabili, oltre a una...
Vi siete mai chiesti cos’è l’acido lattico e a cosa serve? Ve lo spieghiamo noi Tutti ne parlano, tutti lo odiano ma in pochi sanno cosa è veramente: per questo è...