11 Apr - Il tè verde fa dimagrire? Si, ma non è l’unico
Se è vero che il tè verde fa dimagrire è anche vero che non è l’unico. Ecco i tipi di tè che fanno dimagrire Sapevate che il tè verde fa...
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07 Apr - Gym Tips: Le 7 cose essenziali da mettere nel borsone della palestra
E’ successo a tutti - arrivi in palestra di fretta, pronto per faticare, e scopri di esserti dimenticato qualcosa di essenziale per il tuo allenamento. Per evitare questi problemi, abbiamo...
05 Apr - Tabata Training e altri metodi di allenamento per perdere peso
Come perdere peso con il Tabata Training e come personalizzarlo Se non riuscite a perdere peso con l’esercizio cardiovascolare quotidiano, se non vedete alcun risultato in quanto a miglioramento di prestazione o...
30 Mar - Aterosclerosi: cos’è e come si previene
Cos’è l’aterosclerosi e che differenza c’è con l’arteriosclerosi Con il termine aterosclerosi si intende un processo degenerativo che porta a un restringimento ed indurimento progressivo delle pareti arteriose. Spesso questo termine si confonde...
15 Mar - 5 istruttori in palestra che non vorresti MAI incontrare… e, invece, incontri sempre!
IL COREOGRAFO MANIACALE Pantacollant e fascetta in testa obbligatori se volete partecipare alle sue lezioni. Coreografia e gestualità da far invidia anche ai migliori ballerini dei video di Jennifer Lopez. Già...
26 Feb - I 10 stereotipi di uomo in palestra. E tu, quale sei?
#1 IL PRINCIPIANTE Lo riconosci da lontano dalla sua camminata: sembra esser uscito dalla serie televisiva The Walking Dead, si muove per la sala con evidente imbarazzo non avendo mai visto...
19 Feb - Neoplasie – quali sono gli agenti cancerogeni?
Sempre più si conoscono persone colpite da neoplasie (con questo termine si identificano i tumori) e tutti noi, seppur negandola, viviamo con l’angoscia di poterci ammalare. I principali responsabili, oltre a una...
17 Feb - Cos’è l’acido lattico e cosa fare dopo l’allenamento
Vi siete mai chiesti cos’è l’acido lattico e a cosa serve? Ve lo spieghiamo noi Tutti ne parlano, tutti lo odiano ma in pochi sanno cosa è veramente: per questo è...