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Il mondo del fitness ti è nuovo e vorresti evitare di sbagliare allenamento? In questo articolo trovi la scheda per palestra da stampare e portare sempre con te! Affinché il tuo...
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28 Feb - Bodybuilding femminile: il fitness su misura per le donne!
Oggi parliamo di bodybuilding femminile! Quando sentiamo parlare del bodybuilding femminile spesso storciamo il naso ed abbandoniamo subito l’idea di servirci di carichi pesanti per evitare di sviluppare eccessivamente i muscoli...
22 Feb - Come eliminare l’acido lattico: cos’è e come smaltirlo
Vi siete mai chiesti come eliminare l'acido lattico dopo aver fatto sport? Sapete che è la causa principale dell'intenso dolore che avvertiamo durante un allenamento? È davvero così cattivo come...
31 Gen - Dieta per la palestra: la motivazione aumenta mangiando bene!
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Alla base di tutte le attività biologiche che il nostro corpo svolge ogni giorno ci sono le vitamine. Ecco perché assumere un multivitaminico naturale. Le vitamine sono delle sostanze nutritive...
17 Gen - Riposo allenamento corsa: regole di un buon runner
Per poter dare il massimo in uno sport come quello del running si ha bisogno del giusto riposo allenamento corsa. Si sa la corsa è l’attività prediletta per chi vuole ridurre...
16 Gen - La promozione palestre che fa crescere il tuo business
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10 Gen - Esercizi pettorali con e senza attrezzi. E tu quanti ne conosci?!
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03 Gen - Come migliorare le prestazioni in palestra? Ve lo suggeriamo Noi
Vi sentite affaticati e vorreste poter dare di più? Volete scoprire come migliorare le prestazioni in palestra? In questo breve articolo e con dei semplici ma efficaci accorgimenti, vi guideremo...