Tra le attività consigliate per il corretto sviluppo e crescita dei più piccoli avrai sicuramente sentito parlare del nuoto per bambini. Sai che, secondo diversi studi, quest’attività apporta tantissimi benefici...
Oggi parliamo della vitamina B9 o più comunemente chiamata Acido Folico. ACIDO FOLICO A COSA SERVE Stiamo parlando di una molecola di origine naturale utilizzata dal nostro organismo in molte reazioni cellulari....
Settembre ormai è arrivato, il lettino e l’ombrellone sono solo un bel ricordo ormai, e nonostante le prime settimane di tolleranza, lo stress sta per tornare. Se anche tu cerchi...
Pratichi sport a livello agonistico? Sei un cultore dell’allenamento fisico? Ti alleni una volta ogni tanto per dovere morale? Indistintamente a quale di queste tre macro-categorie fai parte, avrai sicuramente avuto...
Mancano pochi giorni al termine dell’estate, ma le giornate cominciano già ad accorciarsi e le lunghe passeggiate in riva al mare cominciano ad essere solo un lontano ricordo. Ormai le...
Ti è sicuramente capitato almeno una volta nella vita di imbatterti in una fitball o almeno di averne sentito parlare. Ma quali sono le sue funzioni e che tipo di...
Quante volte all’anno ti metti a dieta? E quante di queste volte la segui davvero alla perfezione? Spesso, specialmente di fronte ad un piatto gustoso, può capitare anche a chi...
Considerato fin dalle origini come una bevanda dalle proprietà miracolose, in grado perfino di permettere il raggiungimento di un buono stato di salute duratura ed allungare la vita, il kombucha...
C’è chi parla di Hatha Yoga, chi parla di Vinyasa Yoga, chi di Kundalini Yoga, facendo a gara per ottenere il primato sul nome più difficile da pronunciare. Esistono molteplici...
Ci risiamo: vuoi allenarti ed hai già il borsone pronto. Arrivi frettolosamente in palestra e poi...