Andiamo diritti al punto: il consumo elevato di zucchero non è per niente salutare ed ha ripercussioni molto negative sul nostro organismo. Secondo quanto emerso da alcuni nuovi studi, lo...
Conosci la differenza tra running e jogging? Spesso considerati come sinonimi, i due tipi di corsa presentano in realtà delle piccole differenze. Ecco quali sono e perché entrambi gli stili...
Tanto conosciuto quanto apprezzato, il miele è fin dai tempi antichi un potente alleato per la nostra salute e bellezza. In questo articolo ti spieghiamo tutto ciò che forse non sai...
La parte pigra di te ha preso il sopravvento e l'unica disciplina sportiva in cui eccelli è il salto dell'allenamento? Bene. Oggi ti spieghiamo perché, invece, è arrivato il momento di...
Addome, gambe e glutei non sono le uniche zone che speriamo di rimodellare facendo sport. Anche le braccia - così come qualsiasi altra parte del corpo - sono soggette all'accumulo...
L'esigenza di promuovere azioni volte alla sensibilizzazione sul tema della salute mentale sul luogo di lavoro è sempre più sentita non solo tra dirigenti ma anche tra dipendenti. Scadenze, obiettivi da...
La dieta dissociata si presenta come un regime alimentare dai numerosi effetti benefici: perdita di peso, miglioramento della digestione e dell'assimilazione dei nutrienti, nonché un impatto positivo sulle condizioni di salute...
Per molti il rientro a lavoro dopo le vacanze costituisce un evento davvero traumatico. La ripresa di abitudini ed attività ordinarie è spesso fonte di stress, ansia, irritabilità, confusione e,...
Dolori muscolari gambe: quali sono i sintomi più comuni? Da cosa sono causati? Quando è il caso di rivolgersi ad uno specialista? In questo articolo facciamo un po' di chiarezza...
L'Anusara Yoga ha l'obiettivo di congiungersi al proprio lato spirituale attraverso il rispetto di principi dell’allineamento, attitudine ed azione. Scopriamo insieme com'è nata, quali sono le sue caratteristiche e quali le...