Considerato fin dalle origini come una bevanda dalle proprietà miracolose, in grado perfino di permettere il raggiungimento di un buono stato di salute duratura ed allungare la vita, il kombucha...
C’è chi parla di Hatha Yoga, chi parla di Vinyasa Yoga, chi di Kundalini Yoga, facendo a gara per ottenere il primato sul nome più difficile da pronunciare. Esistono molteplici...
Ci risiamo: vuoi allenarti ed hai già il borsone pronto. Arrivi frettolosamente in palestra e poi...
Per assicurarsi che il metabolismo sia attivo e sano, è importante seguire una dieta equilibrata e non sottovalutare il potere nonché gli effetti che gli spuntini hanno sul nostro corpo....
Sopraffatti dal senso di colpa dopo una giornata senza freni dal punto di vista alimentare, spesso ci affidiamo alle soluzioni più drastiche per rimediare, come digiuni improvvisati o cibi non...
Con i ritmi frenetici a cui siamo regolarmente sottoposti, seguire un regime alimentare salutare diventa sempre più difficile. Infatti, capita spesso di preferire ad un pasto leggero, ricco di vitamine...
Cosa mangiare il giorno dell'allenamento è una domanda must per tutti gli sportivi e chi si sta approcciando a questo mondo. La dieta e l’attività fisica sono correlate e dipendenti l'un...
Non neghiamocelo, almeno una volta nella vita anche tu purtroppo hai sofferto di mal di schiena. A volte il dolore si è risolto fortunatamente in poche ore, a volte ancora viene...
A Gennaio come recupero post-abbuffate natalizie, da Maggio in poi per la preparazione alla “prova costume”, a Settembre per i buoni propositi del nuovo anno lavorativo… ed ecco che c’è...
È un errore comune quello di pensare, soprattutto quando si vuole trovare fin da subito la forma fisica perfetta, che allenarsi molto sia la strada giusta da percorrere per raggiungere...