12 Nov - Dieta paleo cos’è e cosa prevede
La dieta paleo è stata designata per riproporre ciò che i nostri antenati cacciatori del paleolitico mangiavano migliaia di anni fa. Viene in questi tempo utilizzata molto grazie anche alle...
Fitprime
10 Nov - Esercizi per il petto: ecco i 4 migliori da provare!
Se vuoi rafforzare e aumentare il volume dei muscoli pettorali devi assicurarti di svolgere degli esercizi mirati che possano stimolare al meglio questi muscoli. In questo articolo, troverai una selezione...
09 Nov - I mille usi dell’olio di cocco e proprietà del superfood
Il cocco è ormai conosciuto come un superfood, ovvero come alimento ricco di nutrienti essenziali per la salute, quali antiossidanti, proteine e fibre. Quest'ultimo ha svariati effetti positivi sul nostro...
08 Nov - Cos’è l’elettrostimolatore muscolare e come agisce sul corpo
L’elettrostimolatore muscolare è un dispositivo molto usato nell'ambito sportivo, in quello di riabilitazione e - negli ultimi anni - anche in quello medico. In questo articolo approfondiamo le caratteristiche del...
07 Nov - Integratore di zinco: tipi e benefici
Lo zinco è un minerale essenziale che possiamo trovare in natura: è l'elemento chimico che corrisponde al numero atomico 30, con simbolo Zn. La sua importanza per la salute è centrale...
06 Nov - Porridge dolce e proteico: le ricette migliori
Il porridge è un piatto tipico della cucina inglese, ormai conosciuto anche sulle nostre tavole come colazione. Se cerchi un piatto salutare per la tua dieta, il porridge fa al...
05 Nov - Sport migliori contro l’ansia: la nostra selezione
L’effetto benefico dello sport sul miglioramento della condizione fisica è ormai risaputo. Ma mens sana in corpore sano è una locuzione che non va dimenticata. L’esercizio fisico è considerato, infatti, centrale anche...
04 Nov - Paddle surf: guida completa e tecniche
Hai mai sentito parlare del paddle surf? Questo sport ha acquisito sempre più popolarità sia a livello internazionale che nazionale ma, per chi non lo conoscesse bene, ne riportiamo le...
02 Nov - Cos’è L-carnitina e in quali cibi si trova
Gli integratori a base di L-carnitina stanno diventando sempre più conosciuti ed usati, in particolare tra gli atleti. Sembrerebbe che questo composto sia un ottimo alleato per il miglioramento della...
30 Ott - Criosauna, scopri la terapia del freddo che tiene il corpo in salute
La criosauna è un trattamento usato nel campo della medicina estetica e della riabilitazione, che prevede l'uso di una nube di azoto, erogata all'interno di una particolare cabina creata ad...