Se vuoi rafforzare e aumentare il volume dei muscoli pettorali devi assicurarti di svolgere degli esercizi mirati che possano stimolare al meglio questi muscoli. In questo articolo, troverai una selezione...
Il cocco è ormai conosciuto come un superfood, ovvero come alimento ricco di nutrienti essenziali per la salute, quali antiossidanti, proteine e fibre. Quest'ultimo ha svariati effetti positivi sul nostro...
L’elettrostimolatore muscolare è un dispositivo molto usato nell'ambito sportivo, in quello di riabilitazione e - negli ultimi anni - anche in quello medico. In questo articolo approfondiamo le caratteristiche del...
Lo zinco è un minerale essenziale che possiamo trovare in natura: è l'elemento chimico che corrisponde al numero atomico 30, con simbolo Zn. La sua importanza per la salute è centrale...
Il porridge è un piatto tipico della cucina inglese, ormai conosciuto anche sulle nostre tavole come colazione. Se cerchi un piatto salutare per la tua dieta, il porridge fa al...
L’effetto benefico dello sport sul miglioramento della condizione fisica è ormai risaputo. Ma mens sana in corpore sano è una locuzione che non va dimenticata. L’esercizio fisico è considerato, infatti, centrale anche...
Hai mai sentito parlare del paddle surf? Questo sport ha acquisito sempre più popolarità sia a livello internazionale che nazionale ma, per chi non lo conoscesse bene, ne riportiamo le...
Gli integratori a base di L-carnitina stanno diventando sempre più conosciuti ed usati, in particolare tra gli atleti. Sembrerebbe che questo composto sia un ottimo alleato per il miglioramento della...
La criosauna è un trattamento usato nel campo della medicina estetica e della riabilitazione, che prevede l'uso di una nube di azoto, erogata all'interno di una particolare cabina creata ad...
Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo umano, tant'è che in commercio sono disponibili tantissimi integratori che ne contengono una grande percentuale. Ma - precisamente - il...