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Le vacanze natalizie si avvicinano e tra panettoni e cenoni vorresti riuscire a seguire un piccolo programma di allenamento a casa, ma non sai da dove cominciare e quali strumenti...
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Mal di schiena e palestra non vanno sempre d’accordo, anche la “troppa” palestra può essere causa di fastidiosi dolori muscolari come il mal di schiena. Per cui, un allenamento sbagliato in...
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22 Nov - Regali particolari Natale: quest’anno scegli quello giusto!
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Volete fare sport e tenervi in forma, ma non avete né il tempo né la voglia di andare in palestra, allora perché non creare una piccola palestra in casa? Bike,...
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25 Ott - I benefici della frutta secca
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