Mal di schiena e palestra non vanno sempre d’accordo, anche la “troppa” palestra può essere causa di fastidiosi dolori muscolari come il mal di schiena. Per cui, un allenamento sbagliato in...
Per un benessere psico-fisico dello stretching non si può proprio fare a meno! Per cui se vi state chiedendo come fare stretching nel modo migliore ve lo sveliamo noi. Ma cos’è...
Marketing per palestre: ecco alcune considerazioni per trovare il canale che aumenta il tuo business In qualità di gestore di un centro sportivo il tuo obiettivo principale è quello di...
Vorresti rimetterti in forma ma sei in dubbio su quale corso scegliere in palestra? Con questo articolo abbiamo deciso di aiutarti proponendoti diverse attività da svolgere in palestra che potresti provare...
Manca ancora un mese a Natale...
Volete fare sport e tenervi in forma, ma non avete né il tempo né la voglia di andare in palestra, allora perché non creare una piccola palestra in casa? Bike,...
Kale: cosa è e perché se ne se sente tanto parlare. Scopriamo l’ortaggio da portare in tavola, con tante proprietà vitaminiche e pochissime calorie. Il kale, ortaggio a molti sconosciuto, si...
La frutta secca e la frutta oleosa sono alimenti importanti e possono influenzare moltissimo la nostra dieta giornaliera sotto molti aspetti. Perché sono importanti? In che modo la influenzano? Andiamo a scoprire insieme...
Avere glutei perfetti è il sogno di tutti noi, e non solo delle donne. Scopriamo insieme quali sono i migliori esercizi glutei per una forma smagliante! Quando ci chiedono cosa vorresti...
Se vi state domandando qual è l’ abbigliamento donna palestra ideale leggete qui sotto. Quale può essere l'abbigliamento donna palestra giusto?Come per ogni scelta di abito che si rispetti, non poteva...