13 Giu - Dieta vegetariana per sportivi
Dieta, palestra e sport il connubio perfetto e che in questa stagione si presenta ancora più forte. Ma se la dieta è vegetariana? Ecco a voi la dieta vegetariana per...
Fitprime
06 Giu - Barrette energetiche fatte in casa: una ricetta light
Barrette energetiche fatte in casa? Ci vogliono i giusti ingredienti per placare la fame e restare in forma! Dopo un duro allenamento, si è soliti avvertire appetito per via delle energie...
30 Mag - Dieta dello sportivo: i cibi da evitare e quelli da preferire
Per chi pratica sport la dieta e l’alimentazione sono fondamentali. Ma qual è la giusta dieta dello sportivo? L’importanza di una buona alimentazione per mantenere sano il nostro organismo e farlo...
26 Mag - Dieta per dimagrire velocemente… esiste davvero?
Dieta per dimagrire velocemente? Sarebbe un sogno! Ma si sa, svolgere una dieta corretta ed efficace è solo una questione di testa! Chi di noi non vorrebbe una dieta per dimagrire...
24 Mag - Attrezzi palestra: ecco una guida!
Quante volte nella sala pesi della nostra palestra ci è capitato di chiederci a cosa servano certi attrezzi palestra? Non sempre abbiamo un personal trainer vicino che ci può aiutare nella...
17 Mag - Integratori sportivi per donne: quali scegliere
Pensi che i supplementi alimentari siano solo per gli uomini? Ti sbagli! In realtà sono molto più le donne ad avere bisogno di integrazione (non solo per chi vuole perdere...
15 Mag - Esercizi contro la cellulite
Vediamo insieme quali sono i migliori esercizi contro la cellulite da eseguire nei nostri allenamenti per combattere questa acerba nemica! Arriva l’estate e ci ritroviamo di nuovo a combattere con il...
04 Mag - Disciplina Tai Chi: un mondo tutto da scoprire
Imparare ad esplorare e conoscere se stessi attraverso il movimento? La disciplina Tai Chi è quella giusta per raggiungere la pace interiore e un benessere psico-fisico! Tai Chi, antica arte marziale...
02 Mag - Centrifugati detox: tutto ciò che c’è da sapere
Centrifugati detox: sono efficaci? è solo una moda? quali sono i migliori? Oggi risponderemo a tutte le vostre domande sulla disintossicazione. Per prima cosa è importante dire che detox sta appunto...
26 Apr - Yoga della risata: cos’è e come ci aiuta a star bene
Se state passando un periodo difficile e stressante lo yoga della risata è l’attività giusta per voi! Lo Yoga della risata è, infatti, la nuova attività fitness che sta riscontrando un...