Iniziare un programma di allenamento efficace in palestra non è affatto semplice. Le regole fondamentali sono infatti: essere seguiti da un esperto, avere costanza ed eseguire in modo corretto gli...
Per aumentare la massa magra abbiamo bisogno di tre cose: tanta volontà, un buon allenamento ed una dieta sana. Quante volte avete sentito che gli addominali si fanno prima a...
Trend del fitness in voga per il 2017: sicuro di conoscerli tutti? Se sei uno sportivo e adori essere sempre aggiornato su tutte le ultime novità fitness, leggi tutto l'articolo per...
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Oltre alla costanza nell'allenamento, molto spesso il successo dipende (soprattutto) da quello che mangiamo. Ma qual è allora la famigerata dieta per chi va in palestra da seguire per non...
La tecnologia è ormai parte integrante della nostra vita e l'ha completamente stravolta, è ormai tramite lo smartphone che leggiamo un libro, prenotiamo la cena, paghiamo il parcheggio e ci...
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Per chi pratica sport la dieta e l’alimentazione sono fondamentali. Ma qual è la giusta dieta dello sportivo? L’importanza di una buona alimentazione per mantenere sano il nostro organismo e farlo...
Dieta per dimagrire velocemente? Sarebbe un sogno! Ma si sa, svolgere una dieta corretta ed efficace è solo una questione di testa! Chi di noi non vorrebbe una dieta per dimagrire...