Tag
esercizi addome e core
Allenamento
28-04-2020
Ecco alcuni consigli su come allenare il core in modo efficace, per raggiungere la corretta postura.
28-07-2020
Il core training è un allenamento funzionale che ha l'obiettivo di rinforzare i muscoli del core, ossia addome e parte della schiena.
16-06-2020
Sei alla ricerca di un allenamento senza salti? Abbiamo selezionato per te i 7 migliori esercizi per gambe, glutei e addome.
25-09-2020
Sai quali sono i migliori esercizi addominali donne? In questo articolo ti spieghiamo quali sono e come eseguirli correttamente.
15-10-2020
Il GAG è un allenamento che permette di tonificare gambe, addome e glutei allo stesso tempo. Ecco qualche esercizio da provare.
19-10-2020
I plank jacks sono una delle varianti del plank, che hanno l'obiettivo di tonificare l'addome. Ecco caratteristiche e benefici.
02-02-2021
Core workout: in italiano si traduce come allenamento di base ma è molto più importante di quanto si possa pensare. Scopri perché.
26-05-2021
Gli addominali in piedi possono essere un'ottima soluzione per allenare il core velocemente e ovunque. Ecco i migliori da provare.
28-03-2021
Il crunch a terra è uno degli esercizi più diffusi per rinforzare l'addome. Ecco come farlo e alcune varianti da provare.
