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esercizi gambe e glutei
Allenamento
Vediamo insieme quali sono i migliori esercizi contro la cellulite da eseguire nei nostri allenamenti per combattere questa acerba nemica!
di redazione Fitprime
Punto cruciale per uomini e donne: le gambe sono una delle parti del corpo più amate ed odiate! Ecco come allenarle con i migliori esercizi.
Gli esercizi per i glutei più consigliati per avere un lato B perfetto? Esercizi isolati e con l’utilizzo di pesi: kettlebell, hip thrust ma anche a corpo libero.
Esercizi anticellulite: scopri gli esercizi mirati per combattere la cellulite e quale sia l'alimentazione da seguire per renderli ancora più efficaci.
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L'allenamento polpacci è fondamentale per riuscire ad ottenere performance migliori nelle attività sportive. Ecco 6 esercizi da provare.
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