Crossfit CENISIO

Allenati con un abbonamento digitale, senza pagare costi di iscrizione e senza vincoli annuali, nel centro Crossfit Cenisio, in zona Simonetta.

Il box, composto da ampi e funzionali spazi con pavimentazione anti-trauma ed attrezzature all’avanguardia, ti permetterà di tenerti in forma grazie alla pratica specializzata di tre discipline diverse: Crossfit, MMA e Krav Maga.

Con il Crossfit si migliorano le prestazioni fisiche tramite la combinazione di diversi movimenti caratterizzati dall’alta intensità. Le lezioni sono di breve durata e sono solitamente composte da: arm up e mobility, skill and strength, WOD (Work of the Day), recovery e flexibility.

Con il Krav Maga e l'MMA, invece, si migliorano le abilità di combattimento e di autodifesa. In particolare, l’MMA (Mix Martial Arts), si basa sull’esecuzione di movimenti estratti dalle principali discipline da combattimento come Ju Jitsu, Kickboxing e Muay Thai, mentre il Krav Maga comprende tecniche derivanti da arti marziali, lotta libera e close combat.