Corso: Yoga: benessere della schiena

I dolori alla schiena dovuti a posture scorrette mantenute a lungo, ci accompagnano spesso durante le nostre giornate. In questa routine di yoga troverai lezioni che daranno sollievo alla tua schiena, alleviando i dolori. Potrai seguire diverse pratiche adatte ad ogni livello e renderle un'abitudine di benessere, grazie a facili esercizi di allungamento e torsione della zona lombare.

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Trainer:
Giancarlo Miggiano

  • Lezioni: 5
  • Livello: Principiante

Cosa ti serve

  • Tappetino /
  • Blocco yoga o cuscinetto