Corso: Cardio principianti

Se il tuo obiettivo è bruciare molte calorie e tonificare tutto il corpo, puoi provare l'HIIT (High Intensity Interval Training). Questo corso ti aiuterà ad avvicinarti ad un allenamento più intenso gradualmente, migliorando le tue capacità aerobiche e anaerobiche, grazie ad esercizi dinamici di semplice esecuzione, ripetuti a corpo libero o con l'aiuto di piccoli attrezzi.

Trainer:
Gianmarco Fumini

  • Lezioni: 7
  • Livello: Principiante

Cosa ti serve

  • Tappetino /
  • Due manubri /
  • Bottiglietta d'acqua