Corso: Handstand

Il corso contiene dieci lezioni di breve durata, che ti aiuteranno ad apprendere e perfezionare la tecnica della verticale libera sulle mani. Grazie ad esercizi specifici di mobilità e flessibilità, sarà possibile potenziare la propria forza, accrescendo la consapevolezza di sé e di ciò che può fare il proprio corpo e ottenendo, al contempo, una postura migliore.

Fitprime watermark

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

Trainer:
Silvia Favale

  • Lezioni: 10
  • Livello: Principiante

Cosa ti serve

  • Tappetino