Corso: Obiettivo forza

Un intero corso dedicato al rafforzamento muscolare, studiato per guadagnare ipertrofia ed ottenere un corpo più forte e stabile. Il percorso si compone di dieci lezioni, caratterizzate da una diversa intensità e durata, che hanno l'obiettivo di allenare specifici gruppi muscolari, al fine di migliorare le performance sportive e ridurre gli infortuni.

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Trainer:
Stefano Brasetti

  • Lezioni: 10
  • Livello: Intermedio

Cosa ti serve

  • Tappetino /
  • Due manubri /
  • Rialzo /
  • Bottiglietta d'acqua