Il corso contiene sette lezioni che ti aiuteranno ad approfondire la disciplina del pilates, con l'obiettivo di migliorare la tua postura e fortificare il corpo. Nel corso troverai classi composte dagli esercizi base della disciplina, intensificati da variazioni intermedie, che ti aiuteranno ad ottenere un fisico più elastico e tonico.

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