Corso: Pilates principianti

Il Pilates è una disciplina completa che consente alla mente di imparare a controllare i singoli movimenti del corpo, raggiungendo la corretta postura. Il corso ti aiuta ad apprendere i principi base, con esercizi a corpo libero semplici e dinamici. Concentrandoti su respirazione e movimento, in poco tempo otterrai un corpo più tonico e flessibile, con grandi benefici nella quotidianità.

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Trainer:
Daniele Allegri

  • Lezioni: 9
  • Livello: Principiante

Cosa ti serve

  • Tappetino