Corso: PLANK & ABDOMINAL ENDURANCE

Un addome forte e resistente permette di sostenere nel modo migliore ossa ed articolazioni, riducendo al minimo la probabilità di provocare degli squilibri sia muscolari che scheletrici. Il corso ti pone di fronte a delle sfide che hanno l'obiettivo di aiutarti a rinforzare l'addome nonché la parte posteriore della schiena, in maniera divertente ed efficace.

Fitprime watermark

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

Trainer:
Stefano Brasetti

  • Lezioni: 5
  • Livello: Intermedio

Cosa ti serve

  • Tappetino