Corso: Preparazione atletica

Hai bisogno di migliorare le tue performance sportive? Prova queste dieci lezioni pensate per iniziare un vero e proprio percorso guidato di preparazione atletica. Lavorerai tutte le principali catene muscolari per aumentare la resistenza e la forza, guadagnare velocità, stabilità ed equilibrio.

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Trainer:
Stefano Brasetti

  • Lezioni: 10
  • Livello: Intermedio

Cosa ti serve

  • Tappetino /
  • Asciugamano /
  • Bottiglietta d'acqua