Corso: Vinyasa Yoga Flow
Porta la tua pratica ad un livello successivo con questo corso realizzato per yogi avanzati. Lezioni dedicate a pratiche complete, con sequenze diverse di asana che ti aiuteranno a raggiungere le posizioni più complesse, quali le arm balance o le inversioni. Lasciati coinvolgere in flussi dinamici e rapidi. Segui il ritmo del respiro, aumenta la forza e riduci i livelli di stress.
Trainer:
Alex Fabbri
- Lezioni: 12
- Livello: Intermedio
Cosa ti serve
- Tappetino /
- Cinghia o elastico per yoga /
- Due blocchi yoga
Tutte le lezioni
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Vinyasa Yoga: pratica detox
45' -
Vinyasa Yoga: rinforzo spalle
40' -
Vinyasa Yoga: arm balance
41' -
Vinyasa Yoga: wild thing
42' -
Vinyasa Yoga: la spaccata
42' -
Vinyasa Yoga: yang yin flow
42' -
Vinyasa Yoga: bird of paradise
40' -
Vinyasa Yoga: posizione bussola
39' -
Vinyasa Yoga: 360° flow
42' -
Vinyasa Yoga: corvo laterale
41' -
Vinyasa Yoga: spaccata sagittale
40' -
Vinyasa Yoga: arm balance 2
42'
