Corso: Vinyasa
Approfondisci il tuo percorso con un programma di 7 lezioni studiato per permetterti di raggiungere, ad ogni lezione, un livello di elasticità e concentrazione più profondo. Ogni lezione ti porterà un passo avanti rispetto alle precedenti. Affina la tua concentrazione interiore mentre sviluppi forza, flessibilità ed equilibrio.
Trainer:
Alex Fabbri
- Lezioni: 25
- Livello: Intermedio
Cosa ti serve
- Tappetino /
- Due blocchi yoga /
- Blocco yoga o cuscinetto /
- Cinghia o elastico per yoga
Tutte le lezioni
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Vinyasa Yoga Flow: per ogni livello
28' -
Vinyasa Yoga Flow: spalle e addome
21' -
Vinyasa Yoga Flow: flessibilità
22' -
Vinyasa Yoga Flow: arm balance
23' -
Vinyasa Yoga: psoas
33' -
Vinyasa Yoga: skandasana
31' -
Vinyasa Yoga: guerriero 3
31' -
Vinyasa Yoga: back leg
32' -
Vinyasa Yoga: triangolo
31' -
Vinyasa Yoga: apertura del cuore
30' -
Vinyasa Yoga: piccione
32' -
Vinyasa Yoga: posizione del corvo
30' -
Vinyasa Yoga: posizione dell'arco
30' -
Vinyasa Yoga: flow e relax
30' -
Vinyasa Yoga: tree pose
33' -
Vinyasa Yoga: side
32' -
Vinyasa Yoga: side leg
32' -
Vinyasa Yoga: core e torsioni
29' -
Vinyasa Yoga: side plank
30' -
Vinyasa Yoga: guerriero umile
34' -
Vinyasa Yoga: padanghustasana
32' -
Vinyasa Yoga: apertura anche
30' -
Vinyasa Yoga: Garudasana
30' -
Vinyasa Yoga: barca
29' -
Vinyasa Yoga: mezza luna
31'
