Alisia Galli

  • Meditazione
Alisia Galli

SKILLS

  • / Diploma Mindfulness Yoga©
  • / Trainer certificata Yoga Alliance® RYT 250 PLUS
  • / Più di 3 anni di esperienza

“Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a fare surf.”

Alisia nasce a Roma dove si laurea con lode in Psicologia Clinica. Prosegue il suo percorso continuando ad investire nella propria formazione personale affiancandola fin da subito a prime esperienze lavorative presso differenti strutture. 

 

Si lascia guidare dalla sua passione per la Psicologia, fino a quando incontra la Mindfulness e se ne innamora. Comincia quindi a praticare la meditazione di consapevolezza, cambiando radicalmente il suo atteggiamento verso la vita. Questa nuova visione la spinge a diplomarsi come esperto Mindfulness, attraverso vari corsi di formazione. 

 

Ancora, la sua passione per lo yoga - che praticava già da molti anni - le permette nel 2019 di diplomarsi anche come insegnante di Mindfulness Yoga e di Hatha Yoga, avvalendosi di certificazioni Yoga Alliance®.

 

Motiva la sua scelta per l’insegnamento di queste discipline come una missione per insegnare alle persone un nuovo modo di essere. Un modo che, attraverso una migliore consapevolezza ed una visione gentile dei propri limiti e delle proprie potenzialità, possa aiutare a tenere in connessione corpo e mente, cogliendo la bellezza senza tempo del momento presente anche al di fuori del tappetino. 

 

Da marzo 2020 è trainer di mindfulness per Fitprime TV.

 

Per Alisia la Mindfulness è importante per capire le proprie emozioni e sensazioni nei confronti della propria vita. Per questo è importante fermarsi per qualche secondo per ripensare alle proprie giornate e domandarsi se c’è stata la sensazione di apprezzare attimo dopo attimo lo svolgersi della vita. 

 

Per lei Mindfulness offre la possibilità di connettersi con sé stessi nel qui ed ora, di osservare senza criticare conducendo chi la pratica alla comprensione che pensieri, sensazioni e sentimenti sono transitori. 

 

La Mindfulness permette di cambiare punto di vista, di disinnescare la modalità del fare, spinge a smettere di trattare la tristezza e le difficoltà come problemi da risolvere offrendo invece tempo e spazio per scegliere il modo migliore per gestirli.

Lezioni con Alisia