Crossfit CENISIO
Via Aosta 2
- Milano 20155
Crossfit
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Descrizione
Allenati con un abbonamento digitale, senza pagare costi di iscrizione e senza vincoli annuali, nel centro Crossfit Cenisio, in zona Simonetta.Il box, composto da ampi e funzionali spazi con pavimentazione anti-trauma ed attrezzature all’avanguardia, ti permetterà di tenerti in forma grazie alla pratica specializzata di tre discipline diverse: Crossfit, MMA e Krav Maga. Con il Crossfit si migliorano le prestazioni fisiche tramite la combinazione di diversi movimenti caratterizzati dall’alta intensità. Le lezioni sono di breve durata e sono solitamente composte da: arm up e mobility, skill and strength, WOD (Work of the Day), recovery e flexibility.Con il Krav Maga e l'MMA, invece, si migliorano le abilità di combattimento e di autodifesa. In particolare, l’MMA (Mix Martial Arts), si basa sull’esecuzione di movimenti estratti dalle principali discipline da combattimento come Ju Jitsu, Kickboxing e Muay Thai, mentre il Krav Maga comprende tecniche derivanti da arti marziali, lotta libera e close combat.Calendario
07:00 - 08:0060minCrossFit
Funzionale
08:00 - 09:0060minCrossFit
Funzionale
09:30 - 10:3060minWonder Woman
Tonificazione
13:00 - 14:0060minCrossFit
Funzionale
18:00 - 19:0060minCrossFit
Funzionale
19:00 - 20:0060minCrossFit
Funzionale
20:00 - 21:0060minCrossFit
Funzionale
21:00 - 22:0060minOn Ramp
Funzionale
Mappa
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