07 Apr - Rimedi per dormire bene? Lo sport prima di tutto!
Se cerchi dei rimedi per dormire bene uno lo hai appena trovato: lo sport. È bene però fare attenzione perché il connubio sport-sonno è delicato e per questo abbiamo deciso di spiegarti...
Fitprime
03 Apr - Multivitaminico naturale: come e perché assumerlo
Alla base di tutte le attività biologiche che il nostro corpo svolge ogni giorno, ci sono le vitamine. Queste ultime sono delle sostanze nutritive indispensabili per l’organismo e per il...
01 Apr - Cos’è Fitprime TV, il nuovo portale per il fitness on demand
Sappiamo che ne sei al corrente: il divano di casa tua non serve solo per mangiare pizze e condurre epiche maratone di serie tv. Ebbene sì, per quanto ci piaccia...
27 Mar - Palestra in casa fai da te: ecco come crearla!
C’è davvero bisogno di creare un palestra in casa? Potremmo dire che per allenarsi a casa basterebbe il proprio corpo per mettere in pratica il cosiddetto workout a corpo libero, senza...
24 Mar - Esercizi per rilassare la mente e abbandonare lo stress
In un periodo in cui ansia e preoccupazioni sono amplificate dall'emergenza globale che stiamo tutti affrontando, non è affatto da sottovalutare l'importanza di dedicare diversi momenti della giornata ad allentare...
20 Mar - Dieta mediterranea, composizione e benefici
La dieta mediterranea è un’alleata della nostra salute. I benefici conseguenti all’adozione della dieta mediterranea sono studiati da tempo, sono molti e provati scientificamente: aiuta a prevenire il diabete, riduce...
17 Mar - Allenamento in casa per mantenersi in forma
Sono tempi duri per gli amanti del fitness. Con la chiusura temporanea di tutti i centri sportivi sono sempre più le persone che ricorrono ad un allenamento in casa per...
16 Mar - Vinyasa Yoga, scopri lo yoga dinamico che fortifica corpo e mente
Dalle caratteristiche moderne e dinamiche, il Vinyasa Yoga è una pratica che mescola e reinterpreta i movimenti di altri due stili: l'Ashtanga e lo Iyengar. Questo articolo offre una panoramica...
12 Mar - Le scelte alimentari per rafforzare il sistema immunitario
Le nostre scelte alimentari possono essere una questione di salute, soprattutto in alcuni periodi dell’anno come l’inverno in cui sono frequenti le infezioni respiratorie o anche nei cambi di stagione...
13 Feb - Differenza tra SPA e centro benessere, ecco come distinguerle
Quando sentiamo parlare di centro benessere, terme e SPA, può capitarci di entrare in confusione e di non riuscire a distinguerle correttamente. Facciamo dunque chiarezza sulla differenza tra SPA e...