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Workout di Marzo: stretching, calma e relax
5 Workout per aumentare la concentrazione, sciogliere le spalle e rilassarsi.
Workout di Marzo: stretching, calma e relax
5 Workout per aumentare la concentrazione, sciogliere le spalle e rilassarsi.
Workout di Marzo: stretching, calma e relax
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Workout di Marzo: stretching, calma e relax
5 Workout per aumentare la concentrazione, sciogliere le spalle e rilassarsi.
Pubblicato il 20 mar 2023 • 1 minuti di lettura
Il HIIT Yoga workout ti permette di allenarti e rilassarti nello stesso momento: combinando esercizi di cardio, tonificazione e rilassamento definisci, tonifichi e combatti lo stress in pochi semplici passi.
Ecco di seguito gli esercizi:
Se sei alla ricerca di un workout che ti aiuti a bruciare kcal mentre ti rilassi, allora il nostro HIIT Yoga workout è perfetto per te!
Hai mille cose da fare ma sei sempre distratto? Ecco un workout perfetto per te, per aiutarti ad aumentare la concentrazione e raggiungere i tuoi obiettivi!
Segui questi 5 esercizi e rinforza la mente!
Per le persone che sono sempre davanti al computer e lamentano mal di schiena, dolori alle braccia e al collo, questi 5 esercizi sono l’ideale!
Gli esercizi di questo allenamento sono utili sia in caso di problemi in corso sia come prevenzione, insegnandoci ad assumere posture corrette durante la vita quotidiana.
Come l’esercizio precedente, questo workout ti aiuta a rilassare le spalle e alleviare il dolore da mal di schiena.
Eseguili correttamente guardando il reel sul nostro profilo Instagram.
Quale di questi workout è il tuo preferito?
Tutti gli allenamenti elencati sono inclusi in Fitprime Smart, la piattaforma di corsi on demand che ti permette di allenarti quando vuoi e con chi vuoi; scegli tra più di 1000 di video e inizia il tuo percorso di wellbeing!
Usa l'hashtag #fitprimesmart se ti alleni.
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