Fitprime è oraWellhubScopri di più
      Accedi
      Richiedi demo

      Ricevi un mail mensile con news e trend del Wellbeing

      Wellbeing made easy

      Soluzioni

      • Servizi
      • Approccio
      • Case Study
      • Presentaci
      • Richiedi demo

      Azienda

      • About us
      • Manifesto
      • Trust
      • Careers

      Risorse

      • Centri sportivi per città
      • Help Center
      • Magazine
      • T&C
      • Privacy Policy
      • Cookie Policy
      • Newsletter

      Seguici

      • LinkedIn
      • Instagram
      • Youtube

      © 2016-25 | Checkmoov s.r.l.

      P.I. 13755581009 - R.E.A. 1470409 - Viale di Villa Massimo 39, 00161 Roma

      Unione Europea - Fondo europeo di sviluppo regionaleMinistero dello sviluppo economicoPon ricerca e innovazioneCertificazione IsoCertificazione IAS
      Allenamento

      Tangolates: avevi mai pensato di unire tango e pilates?

      Scopri la disciplina fitness che migliora la muscolatura, l’elasticità e l’umore. Ecco come nasce e quali sono i reali benefici.
      hero article
      Allenamento

      Tangolates: avevi mai pensato di unire tango e pilates?

      Scopri la disciplina fitness che migliora la muscolatura, l’elasticità e l’umore. Ecco come nasce e quali sono i reali benefici.
      hero article
      Allenamento

      Tangolates: avevi mai pensato di unire tango e pilates?

      Scopri la disciplina fitness che migliora la muscolatura, l’elasticità e l’umore. Ecco come nasce e quali sono i reali benefici.
      hero article
      Allenamento

      Tangolates: avevi mai pensato di unire tango e pilates?

      Scopri la disciplina fitness che migliora la muscolatura, l’elasticità e l’umore. Ecco come nasce e quali sono i reali benefici.
      hero article

      u

      di Redazione Fitprime

      Indice

      • 1.

        Cos'è

      • 2.

        Benefici

      Prova migliaia di centri sportivi grazie alla tua azienda

      INIZIA DA QUI

      Prova migliaia di centri sportivi grazie alla tua azienda

      INIZIA DA QUI

      Pubblicato il 5 gen 2021 • 2 minuti di lettura

      Il tangolates è un mix di movimento e divertimento, dove il ballo e la ginnastica si incontrano, attraverso l’energia del pilates e la sensualità del tango.

      Dall’unione di queste due attività non può che nascere uno sport completo che ti permetterà di migliorare la muscolatura, l’elasticità e l’umore. Scopriamolo insieme in questo articolo!

      Cos'è

      Nato in Argentina, precisamente a Buenos Aires, il tangolates unisce sensualità ed elasticità, per modellare il corpo senza rinunciare a divertimento e relax.

      Questo metodo di allenamento nasce come vera e propria terapia: è stato creato dall’argentina Tamara di Tella per aiutare i pazienti nei processi di riabilitazione.

      Il tangolates ha ereditato dal pilates alcuni movimenti e principi base mentre dal tango la musica, le coreografie e il fatto che gli esercizi vengono svolti rigorosamente in coppia.

      Questa componente ritmica e musicale lo rende un allenamento divertente ed adatto veramente a tutti.

      Non serve essere provetti ballerini, l’importante è lasciarsi andare a ritmo ed energia.

      Benefici

      Con una sessione di tangolates si possono bruciare fino a 500 calorie e si tonificano i muscoli di tutto il corpo, con particolare attenzione a glutei e addominali.

      L’allenamento viene effettuato su piccola piattaforma portatile dotata di diversi accessori (barre lunghe e corte, archi, steps), attorno alle quali si eseguono movimenti di danza alternati a step, flessioni e torsioni.

      Si tratta di esercizi basati sull’equilibrio e sullo sviluppo di una corretta postura, attività che permettono quindi di lavorare in modo efficace sulle zone centrali del corpo, tonificando i muscoli addominali, i glutei e la zona lombare.

      La concentrazione e la precisione necessaria ad eseguire le coreografie e i passi di danza sono poi un efficace scacciapensieri. Per restituirci un corpo modellato sulle note sensuali del tango argentino.

      Se sei amante del tango e vuoi sentirti sempre in forma, non ti resta che provare! 

      visual content

      Puoi smettere di pagare la palestra!

      Un solo pass per 3500 centri sportivi in tutta Italia, pagato dalla tua azienda
      SCOPRI DI PIÙ

      Autore

      Articolo scritto da

      Topics

      Ti è piaciuto l’articolo?

      Copia

      Altri articoli consigliati

      visual content
      Allenamento

      Pilates a casa: come farlo e perché fa bene

      Redazione Fitprime

      Allenamento

      visual content
      Allenamento

      Pilates a casa: come farlo e perché fa bene

      Redazione Fitprime

      Allenamento

      visual content
      Allenamento

      Pilates a casa: come farlo e perché fa bene

      Redazione Fitprime

      Allenamento

      visual content
      Allenamento

      Cos'è la meditazione e come aiuta a controllare la mente

      Redazione Fitprime

      Allenamento

      visual content
      Allenamento

      Cos'è la meditazione e come aiuta a controllare la mente

      Redazione Fitprime

      Allenamento

      visual content
      Allenamento

      Cos'è la meditazione e come aiuta a controllare la mente

      Redazione Fitprime

      Allenamento

      visual content
      Allenamento

      Il migliore sport contro lo stress? Quello che si adatta a te!

      Redazione Fitprime

      Allenamento

      visual content
      Allenamento

      Il migliore sport contro lo stress? Quello che si adatta a te!

      Redazione Fitprime

      Allenamento

      visual content
      Allenamento

      Il migliore sport contro lo stress? Quello che si adatta a te!

      Redazione Fitprime

      Allenamento

      Redazione Fitprime