26 aprile 2017

Yoga della risata: cos’è e come ci aiuta a star bene

Se state passando un periodo difficile e stressante lo yoga della risata è l’attività giusta per voi! Lo Yoga della risata è, infatti, la nuova attività fitness che sta riscontrando …

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19 aprile 2017

Sudare fa dimagrire? Tutto ciò che c’è da sapere!

Chissà quante volte, dopo una sessione di allenamento o una lunga corsa al parco, ti sarai chiesto se tutto questo sudare fa dimagrire. Scoprilo insieme a noi in questo articolo! …

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18 aprile 2017

Dolori muscolari dopo allenamento? Perché accade

Dolori muscolari dopo allenamento: quante volte vi è successo di svegliarvi il giorno dopo esservi allenati, con tutti i muscoli indolenziti? Già, perché se allenarsi ci fa sentire meglio, come …

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11 aprile 2017

Motivazione allo sport: 5 consigli su come trovarla

Rendere il tuo allenamento piacevole è ciò che fa la differenza per la motivazione allo sport! Ma come trovare le giuste motivazioni per allenarti? Scopriamolo insieme! L’esempio del maratoneta è …

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10 aprile 2017

Intervista a Marta R.

Oggi intervistiamo Marta R. utente Fiprime da 4 mesi, che ci racconta la sua esperienza con Fitprime   Ciao Marta, come procede il tuo utilizzo di Fitprime? Bene direi, ormai …

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30 marzo 2017

Esercizio Burpees: come eseguirlo in modo corretto

Ecco come eseguire l’esercizio burpees nel Crossift L’esercizio burpees è uno tra i più conosciuti agli amanti di functional training e Crossfit ed è sicuramente anche uno degli esercizi più …

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29 marzo 2017

Programma di allenamento crossfit: ecco un WOD

Ecco come eseguire efficacemente un programma di allenamento crossfit Se siete alla ricerca di un programma di allenamento crossfit che rafforzi tutti i muscoli del vostro corpo, questo articolo vi …

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28 marzo 2017

Tangolates: avevi mai pensato di fare tango e pilates insieme?

   Tangolates: la nuova disciplina fitness, un mix di movimento e divertimento, dove il ballo e la ginnastica si incontrano, attraverso l’energia del pilates e la sensualità del tango.  Dall’unione …

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24 marzo 2017

Spaghetti di kamut: ricetta veloce e gustosa

Spaghetti di kamut in crema di piselli e granella di mandorle Ecco a voi la ricetta per preparare dei fantastici spaghetti di kamut in crema di piselli e granella di …

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