Published on 30 Aug 2018 - 1 minutes read

Ogni momento è quello giusto per godersi un buon aperitivo con gli amici per staccare la spina.

Quando siamo in compagnia e ci troviamo di fronte a buffet ricchi dei piatti più gustosi, è facile farsi ingannare dalle piccole porzioni. Una tira l’altra e nel giro di mezz’ora ti ritrovi ad aver mangiato più di quanto faresti in un normale pranzo o in una normale cena. Poi ti pesi sulla bilancia e ti chiedi come hai fatto a riprendere così velocemente peso.

Sai che questo potrebbe dipendere (anche) dalle calorie ingerite con aperitivi ricorrenti e non controllati? Sebbene possano sembrare innocue, le mini porzioni degli aperitivi hanno tante calorie che non sono sempre equilibrate dal punto di vista nutrizionale.

Ecco quindi tutto quello che c’è da sapere sulle calorie dell'aperitivo. 

Sono tanti gli stuzzichini che ingeriamo, accompagnati dai drink zuccherini che spesso rappresentano una fonte eccessiva di calorie, frutto di accostamenti che il più delle volte non vedono principi nutritivi bilanciati tra di loro.

Per semplice curiosità abbiamo riportato per te alcune delle calorie che trovi nei drink e negli stuzzichini più diffusi.

Passiamo adesso alle calorie indicative che invece potrebbero essere presenti nei cibi. 

Ecco quindi le calorie approssimative che si possono consumare ad ogni aperitivo. Sebbene l'aperitivo rappresenti un momento di condivisione importante è sempre opportuno, quando possibile, cercare di limitare le quantità di cibo non proprio salutare, per mantenere l'organismo in salute. 

Ma se proprio non puoi far a meno dei tuoi aperitivi, cerca di mangiar bene già dal pasto successivo allo sgarro. 

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