Settimana dello Yoga: ecco i luoghi del benessere in cui praticarlo

Dove fare yoga

Settimana dello Yoga: ecco i luoghi del benessere in cui praticarlo

Lo yoga rilassa la mente, aumenta la flessibilità e permette di ritrovare sé stessi, migliorando la percezione del proprio corpo.

Consapevoli di tutti i benefici che questa straordinaria disciplina ha su corpo e mente, abbiamo deciso di dedicare un’intera settimana alla sua celebrazione.

Per questo motivo abbiamo scritto per te una lista dei migliori studi e centri specializzati nello yoga e attualmente aperti in tutta Italia, che abbracciano diversi stili e che si rivolgono sia a chi è alle prime armi, sia a chi è ad un livello più avanzato. Vediamo quali sono.

DOVE FARE YOGA A ROMA

EGO YOGA

La prima scuola che abbiamo selezionato nella capitale è l’Ego Yoga, uno studio specializzato nell’insegnamento e nella pratica dell’Hatha Vinyasa Yoga. L’Ego Yoga è un ampio e luminoso studio di 90 metri quadri, sito in via Cola di Rienzo, a pochi passi da Castel Sant’Angelo.

A tale studio si deve la nascita di un nuovo stile di yoga, il True Power Yoga: una pratica dinamica ed energetica finalizzata alla ricerca del benessere attraverso il rilascio di maggiore energia.

Qui puoi avvicinarti alla pratica di diversi stili quali:

  • Haha Yoga;
  • Light Power;
  • True Power Flow.
OPTIMUS YOGA

Sempre nella capitale, un altro centro che puoi frequentare per lo yoga è l’Optimus Yoga, sito in via Monti della Farnesina, in zona Farnesina.

Lo studio è dotato di una sala yoga luminosa e confortevole di circa 55 metri quadri con parquet, specchi calde luci soffuse che incentivano al meglio la pratica dello yoga.

In questo studio potrai provare lezioni di:

  • Ashtanga Yoga;
  • Power Yoga;
  • Yoga Barre.
YOGA VIBE

Il centro Yoga Vibe è situato nella zona di Garbatella, in Via Cesare Federici.

Allo Yoga Vibe troverai un ambiente confortevole e luminoso, con pavimentazione in parquet ed ampie vetrate.

Le tipologie di yoga che puoi sperimentare in questo studio sono:

  • Odaka Yoga;
  • Yoga prenatale;
  • Vinyasa Yoga Flow.
YOGANOSTRESS

Yoganostress è uno studio d’eccellenza dedicato alla pratica Yoga in zona Monteverde, sito in Via Vittorio Spinazzola 52, a pochi passi da Villa Pamphili.

Lo studio dispone di un’ampia sala da 70 metri quadri con pavimentazione in parquet, all’interno della quale potrai frequentare tantissimi corsi di yoga come:

  • Hatha Yoga;
  • Vinyasa Yoga Flow;
  • Yoga della risata;
  • Yoga posturale.
MOCOBO

Lo studio yoga Mocobo ti introduce allo yoga in una location ampia e luminosa di circa 100 metri quadri, con pavimentazione in parquet.

Anche se non hai mai praticato il Vinyasa Yoga Flow, potrai approfittare delle lezioni offerte per ogni livello ed avvicinarti a questa disciplina dinamica con molta gradualità.

DOVE FARE YOGA A MILANO

SATTVA STUDIO

Il Sattva Studio è un centro yoga situato in Via Sangro 31.

Gli ampi spazi dello studio sono finalizzati all’apprendimento di diversi stili di yoga, con particolare attenzione alla pratica dell’Anusara Yoga per ogni livello.

Oltre ad essere specializzato nella pratica dello stile Anusara, il centro offre anche diverse lezioni di Hatha Yoga per principianti.

YOGAMILAN

Yogamilan, è uno studio di circa 300 metri quadri yoga ubicato nel cuore di Paolo Sarpi, in Via Luca Signorelli numero 4.

Lo studio offre la pratica svariate lezioni di yoga e mescola l’insegnamento di diversi stili quali:

  • Hatha Yoga;
  • Restorative Yoga;
  • Vinyasa Yoga;
  • Anusara Yoga;
  • Yin and Yang Yoga;
  • Restorative Yoga.
SPAZIO GARIBALDI77

Lo studio Spazio Garibaldi77 è situato in piazza Garibaldi al civico 77 ed è suddiviso in due ampie sale confortevoli e luminose, circondate da ampie vetrate.

Lo studio offre svariate lezioni di:

  • Dharma Yoga;
  • Hatha Yoga;
  • Kundalini Yoga;
  • Prana Vashya Yoga;
  • Yoga Prenatale;
  • Prana Yoga;
  • Ashtanga Vinyasa Yoga;
  • Yoga Backbending;
  • Piloga.

DOVE FARE YOGA IN ALTRE CITTÀ

SCUOLA DI YOGA SHAKTI

La Scuola di Yoga Shakti si trova a Firenze in Via Paolo Schiavo 5.

La struttura è caratterizzata da un ambiente curato e rilassante ed offre lezioni e corsi di:

  • Yoga Prenatale;
  • Yoga Post parto;
  • Hatha Yoga.
YOGA LAGO LECCO

A Lecco potrai praticare yoga nel centro specializzato Yoga Lago, in Via Cantarelli numero 8.

Il centro offre diversi corsi di yoga adatti ad ogni livello, tutti dedicati alla cura del benessere interiore e alla ricerca della propria spiritualità.

TRIPURA YOGA SUNDARI

A Modena, prende posto il centro Tripura Yoga Sundari, sito in via Irma Marchiani numero 3, a pochi passi da Parco Enrico Berlinguer. Il centro – caratterizzato da un ambiente essenziale – dispone di un’ampia sala yoga di 70 metri quadri in cui potrai avvicinarti alle pratica di:

  • Hatha Yoga;
  • Yoga Integrale Esoterico.
YOGA RAVENNA

A Ravenna, potrai approfittare del centro Yoga Ravenna, sito in via Tolmezzo, al civico 3.

Gli istruttori del centro sono specializzati nell’insegnamento di uno stile particolare, lo Yoga Iyengar, variante ispirata all’Hatha Yoga ed incentrata sullo sviluppo della sviluppo muscolare.

CENTRO YOGA RAM DASS

A Viterbo, puoi avvicinarti alla pratica dello yoga in due centri specializzati: il Centro Yoga Ram Dass e il Centro Yoga Ram Dass Fiume.

Entrambe le strutture offrono lezioni in due sedi da 70 metri quadri l’una, in sale luminose e interamente dedicate al benessere.

Nei centri potrai avvicinarti a diversi stili e approfondire le dinamiche legate alla respirazione. Nello specifico, ecco alcuni degli stili che puoi provare presso le due strutture:

  • Hatha Yoga;
  • Kundalini Yoga;
  • Anukalana Yoga;
  • Yoga Integrale;
  • Antigravity Yoga.
CENTRO YOGA SAEASWATI

Ultimo studio yoga in Italia che ti consigliamo di frequentare è il Centro Yoga Saraswati, sito a Viterbo in via San Pietro numero 81.

Il centro offre numerose classi di Hatha Yoga e Kundalini Yoga.

Se sei nuovo avvicinati alla disciplina o sperimenta nuovi stili per cambiare la tua filosofia di vita e migliorare la consapevolezza del tuo corpo e della tua mente. Con Fitprime puoi provare tutti gli stili di yoga di cui ti ho parlato e capire qual è quello più adatto a te e alle tue esigenze. 

Buona pratica e buona settimana dello yoga!