Published on 31 Mar 2023 - 2 minutes read

Viaggiare è un hobby piacevole e rilassante per la maggior parte delle persone. Tuttavia, quando si tratta di viaggiare per lavoro, possono manifestarsi sintomi come ansia e stress.

Come ridurre l’impatto negativo dello stress da spostamento? Quali sono le possibili azioni da mettere in pratica?

In questo articolo Fitprime e LimoLane ti suggeriscono alcune soluzioni per vivere i viaggi di lavoro in maniera tranquilla e confortevole.

Continua a leggere l’articolo per saperne di più.

Secondo una ricerca, almeno la metà delle persone che viaggiano per lavoro presenta sintomi di burnout. Ciò è dovuto al fatto che viaggiare non è sempre facile e può causare stress e ansia, risultando in un impatto psicologico negativo dai propri viaggi.

Alcuni tra i sintomi più comuni per il benessere fisico e psichico durante un viaggio di lavoro sono:

● Stanchezza

● Dieta poco sana. Quando si viaggia l’alimentazione è spesso sbagliata dato che si tende a consumare cibi poco sani ricchi di grassi e privi di nutrienti.

● Tristezza, solitudine 

● Eccessivo consumo di alcol. Quando si viaggia si verificano numerose occasioni per bere alcolici e ciò potrebbe comportare rischi e conseguenze per noi e chi ci sta attorno

● Un aumento dell’irritabilità, rabbia e nervosismo

Se il viaggio di lavoro ti causa stress, abbiamo qualche soluzione per te!

Continua a leggere l’articolo per scoprirle.

Esistono diversi modi e azioni da mettere in pratica per migliorare lo stress causato dai viaggi di lavoro. Ad esempio, puoi migliorare il tuo benessere fisico seguendo un programma di allenamento da fare anche fuori casa.

Fitprime tiene al benessere fisico e psicofisico delle persone e riconosce lo sport come disciplina fondamentale per combattere e ridurre lo stress. Per questo con un unico abbonamento ti permette di allenarti come e quando vuoi, dove vuoi, in più di 3000 centri diversi e, soprattutto con Fitprime Smart puoi allenarti con più di 10000 video, tra corsi e lezioni live, anche quando viaggi per lavoro!

Se lo stress è, invece, causato dallo spostamento vero e proprio, la soluzione più adatta è scegliere un servizio che ti assicuri un viaggio confortevole e di qualità.

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