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      Alimentazione

      Vellutata di carote e zucca: un perfetto piatto invernale

      Cremosa vellutata di zucche e carote, per rimanere sani ed energici anche d'inverno!
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      di Redazione Fitprime

      Index

      • 1.

        Come preparare una deliziosa vellutata di carote e zucca

      Un nutrizionista dedicato a te, pagato dall'azienda

      LO VOGLIO!

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      LO VOGLIO!

      Published on 7 Dec 2022 - 1 minutes read

      Con l’avvicinarsi dei mesi invernali e l’arrivo del freddo, è necessario portare in tavola, oltre alla frutta e verdura di stagione, alimenti più caldi e corposi, come le zuppe e le vellutate.

      Zuppe e vellutate, infatti, sono alcune tra le migliori opzioni per rimanere forti, energici e sani durante l'inverno. 

      La vellutata di carote e zucca, in particolare, è un perfetto piatto caldo invernale, povero di grassi ma ricco di gusto. È un ottimo modo per utilizzare le verdure di stagione ed è caratterizzata da una cremosa zucca butternut, carote e timo aromatico. 

      Scopriamo insieme come prepararla!

      Come preparare una deliziosa vellutata di carote e zucca

      Preparation

      DifficoltàBassa
      CotturaPentola e Frullatore
      Preparazione40 minuti
      TipoOnnivoro, Vegano

      Ingredients

      • 200 g di zucca
      • 200 g di carote
      • 1 pomodoro rosso
      • 1 cipolla
      • 1 carota
      • 2 coste di sedano
      • 1 zucchina
      • 2 foglie di alloro o prezzemolo
      • sale
      • acqua (1 litro)
      • pepe in grani
      • timo
      • olio e.v.o.

      Procedure

      Sbucciare e tagliare grossolanamente le verdure. Cuocerle nel brodo vegetale. Frullare tutto. Aggiungere il timo. Rimettere sul fuoco e far addensare qualche minuto. Servire con un filo di olio e.v.o. La vellutata è pronta! Deliziosa e squisita!

       Per eseguire correttamente la ricetta, puoi anche guardare il reel sul nostro canale Instagram!

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