Atlantide Sporting Club
Via Mura dei Francesi 179
- Ciampino 00043
Sala pesi
Fitness
Piscina
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Description
Allenati con un abbonamento digitale, senza pagare costi di iscrizione e senza vincoli annuali presso il centro Atlantide Sporting Club.Potrai accedere in un’ampia sala pesi di 500mq completa di macchinari isotonici, panche, manubri, bilancieri, cyclette e tapis roulant.Troverai due sale fitness rispettivamente di 300mq e 160mq con pavimentazione in parquet complete di tutti gli attrezzi necessari per seguire i corsi che il centro mette a disposizione.La struttura dispone di una piscina semi olimpionica di 25mt a 6 corsie dove potrai cimentarti nel nuoto libero.Sarai seguito da istruttori altamente qualificati che ti aiuteranno a raggiungere gli obiettivi da te prefissati.Calendar
07:00 - 14:30450minNuoto Libero
Nuoto
09:00 - 10:0060minBody Workout
Tonificazione
10:00 - 11:0060minPump
Tonificazione
10:00 - 11:0060minFitball Tonic
Tonificazione
10:00 - 11:0060minMOBILITY
Pilates
11:00 - 12:0060minPump
Tonificazione
11:00 - 12:0060minPilates Mix
Pilates
11:00 - 12:0060minSTABILITY
Mobilità
13:30 - 14:3060minTRX
Funzionale
17:00 - 18:0060minBody Workout
Tonificazione
18:00 - 19:0060minTRX Circuit Training
Funzionale
18:45 - 22:30225minNuoto Libero
Nuoto
19:00 - 20:0060minPosturale Dinamica
Mobilità
20:00 - 21:0060minFunzionale
Funzionale
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