YMCA Prime - Sport Club
Via Severino Delogu
- Roma 00144
Sala pesi
Fitness
Piscina
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Description
Allenati con un abbonamento digitale, senza pagare costi di iscrizione e senza vincoli annuali, presso YMCA Prime di Roma in zona Torrino Nord.Il centro YMCA è un impianto sportivo moderno, dove è possibile allenarsi in ambienti ampi e luminosi, circondati dal verde.Nella struttura è presente una sala pesi di 250 mq con annessa sala cardio fornita di attrezzi Technogym. Inoltre all’interno del centro vi sono ben 4 ampie sale fitness e un’area funzionale dove è possibile effettuare un elevato numero di corsi tenuti da trainer preparati e disponibili. Le attività vengono svolte anche outdoor in un'area esterna di 200 mq.Disponibile una piscina dove poter praticare varie attività di acquafitness, oltre che nuoto libero, che viene scoperta per la bella stagione.La struttura presente 2 campi da Padel di ultima generazione con tappeto in monofilamento, sabbia silicea maiorchina e fari a led per una perfetta illuminazione su tutto il campo.Calendar
07:30 - 08:2050minCircuit Training
Funzionale
07:30 - 08:2050minTone
Acquafitness
08:30 - 09:3060minCircuit Training
Funzionale
10:30 - 11:3060minGinnastica Aerobica
Tonificazione
10:50 - 11:4050minAcqua GAG
Acquafitness
11:30 - 12:3060minPostural Stretching
Mobilità
11:45 - 12:4560minAequilibrium Posturale
Mobilità
12:30 - 13:3060minTonificazione (Tabata)
Tonificazione
13:30 - 14:3060minAequilibrium Pilates
Pilates
13:30 - 14:2050minGAG
Tonificazione
13:30 - 14:3060minCross Training
Funzionale
14:45 - 15:4560minGAG
Tonificazione
17:30 - 18:3060minTonificazione
Tonificazione
18:30 - 19:3060minTonificazione
Tonificazione
18:30 - 19:3060minAequilibrium Posturale
Mobilità
18:30 - 19:2050minTone
Acquafitness
19:30 - 21:30120minNuoto Libero
Nuoto
19:30 - 20:3060minHIIT
Tonificazione
19:35 - 20:3560minCircuit Training
Funzionale
20:30 - 22:30120minContemporaneo Avanzato
Danza
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