Shiatsu: tutto sul massaggio per eccellenza dalle origini antichissime

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Shiatsu: tutto sul massaggio per eccellenza dalle origini antichissime

Considerato come il “massaggio per eccellenza” lo Shiatsu ha origini e metodi di esecuzione antichissimi, che sono stati tramandati e perfezionati nel corso del tempo. L’etimologia della parola shiatsu fa riferimento alla digitopressione, e deriva da Shi = dito + Atsu = pressione.

Come spora accennato questa è una tecnica molto antica, le sue radici più profonde si possono ricercare nella medicina Cinese e sull’influenza che questa ha avuto in quella Giapponese. La parola Shiatsu fù coniata nel 1920 dal suo maggior esponente Tokujiro Namikoshi, creatore oltretutto nel 1940 della prima scuola di Shiatsu, il Japan Shiatsu College.

Massaggio shiatsu – cos’è:

Ispirato ai principi dell’agopuntura, la pratica dello shiatsu si basa sul principio fortemente radicato della Medicina tradizionale Cinese, per la quale l’origine dei disturbi corporei va ricercata nei disequilibri energetici che si vengono a creare nell’organismo. Di conseguenza il fine principe di questa tecnica è quello di apportare pressioni perpendicolari, in determinate zone del corpo, eseguite con pollici, dita e palmi delle mani, senza l’ausilio di macchinari e oggetti vari per permettere all’energia di fluire in maniera corretta, ristabilendo allo stesso tempo l’equilibrio psicofisico. Queste zone nevralgiche sono chiamate in Giapponese Tsubo, ed ogni tsubo corrisponde ad un punto dove lo stress e la fatica si accumulano, la pressione esercitata su di essi porta sollievo per il paziente.

Possiamo riassumere i principi fondamentali di questa tecnica che sono cinque:

1) Il respiro

2) La postura

3) La perpendicolarità

4) La pressione

5) La sensazione di piacere/dolore.

Una pressione può considerarsi efficace quando riesce a soddisfare i seguenti fattori ovvero: – Un adeguata posizione dell’operatore; – Una corretta analisi degli Tsubo o punti di accumulo dello stress; – La corretta esecuzione delle tre fasi pressorie (ingresso, stasi, uscita).

Massaggio Shiatsu – cosa cura:

I benefici che apporta questo trattamento sono molteplici, il concetto chiave è quello della prevenzione. Difatti non è provato scientificamente che questo genere di massaggi possa essere adottato come cura specifica per determinate patologie, ma allo stesso tempo è stato appurato come sia  un ottimo strumento di prevenzione per tutte le cause che contribuiscono a creare disfunzioni nell’organismo. Non ci si dovrebbe quindi sottoporre al massaggio shiatsu solo in presenza di dolori, piuttosto sarebbe meglio tutelarsi con sedute “preventive” che permettano all’organismo di mantenere i “canali energetici” sempre fluidi. Attraverso lo shiatsu e l’influenza che esso ha negli Tsubo (punti carichi di stress e tensioni), i muscoli contratti si distendono ed il dolore viene attenuato. La pressione sanguigna si stabilizza, permettendo al sangue di fluire più rapidamente in tutto il corpo, conseguentemente le funzioni metaboliche si stabilizzano e l’individuo riesce così ad entrare in una condizione di wellness o benessere psicofisico totale.

Dopo questo piccolo preambolo ci sentiamo di inserire una lista di “patologie” o meglio disturbi, che più comunemente vengono trattate con questa tecnica, e che con una adeguata sequenza di sedute possono essere arginate totalmente o quantomeno attenuate :

  • Dolori cervicali
  • Ipertensione
  • Asma
  • Insonnia
  • Mal di testa
  • Depressione

Allo stesso tempo vengono apportate diverse migliorie all’organismo come:

  • Rafforzamento del sistema immunitario
  • Efficacia contro dolori articolari o muscolari
  • Rallentamento del processo di invecchiamento
  • Efficacia contro problemi digestivi
  • Rilassamento del sistema nervoso

Il massaggio Shiatsu si può fare vestiti, difatti grazie al trattamento che non utilizza nessun tipo né di macchinario né di olio, è possibile sottoporsi alle sedute con indumenti adeguati come tute o magliette di cotone.

Il punto più adatto per ricevere un trattamento di questo genere è la schiena, poiché attraverso la manipolazione si riesce indirettamente a trattare gli organi interni, senza considerare che i famosi Tsubo sono sì sparsi per tutto il corpo, ma solitamente sono numericamente maggiori nella zona che va dalla vita in sù.

Bisogna però fare attenzione, poiché anche se i benefici sono molti e la tecnica non è invasiva, anche il trattamento Shiatsu ha delle controindicazioni. Infatti è altamente sconsigliato praticare o sottoporsi a questa tecnica se : un soggetto è affetto da malattie contagiose, in caso di fratture, se si è affetti da problemi a fegato, cuore, reni e polmoni.

Massaggio shiatsu – costo:

I prezzi dei massaggi ovviamente sono variabili e il costo dipende da diversi fattori, che vanno dalla città in cui ci si trova, al centro in cui si è intenzionati a farsi trattare e ultimo ma non meno importante dal professionista che esegue il trattamento.
Se il massaggiatore non ha molta esperienza il costo del massaggio si aggira sui 25 euro. Il prezzo parte da 40 euro per i così detti operatori ordinari, ovvero persone che hanno alle spalle anni di formazione nel campo dello shiatsu.
Se il massaggiatore è un professionista iscritto al RIOS (Registro italiano operatori shiatsu), il massaggio parte da 60 euro
Se infine ci si sottopone a trattamento in un centro benessere con SPA e centro massaggi orientali, il nostro massaggio potrà costare anche 100 euro.

Ricapitolando:

  • Massaggiatore principiante = 25/30 euro
  • Massaggiatore esperto = 40/50
  • Professionista iscritto all’albo = 60/70 euro
  • Centro benessere = 90/100 euro