Allenamento
yoga
21-06-2021
Vorresti avvicinarti alla pratica ma non sai dove fare yoga? Ecco una lista di centri specializzati in tutta Italia che potrebbe fare al caso tuo.
03-06-2021
Power Yoga: cos'è, che differenza c'è con lo Yoga tradizionale, quali sono i benefici principali e qual è il corretto svolgimento dell'attività.
28-05-2021
Cos'è, i benefici, gli esercizi, la prima e la seconda serie. Scopriamo insieme lo yoga dei movimenti e del respiro.
24-11-2020
Cerchi delle posizioni yoga da fare in due? Nell'articolo trovi dei suggerimenti per tenerti in forma insieme al tuo partner di allenamento!
18-09-2020
Lo Yin Yoga è un’attività che ha l’obiettivo di migliorare, rilassare e fortificare corpo e mente. Ecco caratteristiche e benefici.
04-08-2020
L'Hatha Yoga è conosciuto anche come yoga della forza. Ma quali sono i benefici, gli asana e le caratteristiche principali?
21-06-2020
Sai che esistono tantissimi tipi di yoga? Ecco un elenco di varietà e benefici associati ad ognuno di essi, così da trovare quello giusto per te!
19-05-2020
Il Kundalini Yoga è una pratica che serve a ritrovare e risvegliare l'energia latente, migliorando la consapevolezza di é.
16-03-2020
Il Vinyasa Yoga Flow è una variante di yoga che nasce dall'unione di movimenti fluidi e dinamici. Ecco benefici e posizioni.
