Allenamento
yoga
5 Workout per aumentare la concentrazione, sciogliere le spalle e rilassarsi.
di Redazione Fitprime
Leggi di più
Benessere: 4 allenamenti per alleviare il mal di schiena, rilassare i muscoli e gestire lo stress.
Vorresti avvicinarti alla pratica ma non sai dove fare yoga? Ecco una lista di centri specializzati in tutta Italia che potrebbe fare al caso tuo.
Power Yoga: cos'è, che differenza c'è con lo Yoga tradizionale, quali sono i benefici principali e qual è il corretto svolgimento dell'attività.
Cos'è, i benefici, gli esercizi, la prima e la seconda serie. Scopriamo insieme lo yoga dei movimenti e del respiro.
Cerchi delle posizioni yoga da fare in due? Nell'articolo trovi dei suggerimenti per tenerti in forma insieme al tuo partner di allenamento!
Lo Yin Yoga è un’attività che ha l’obiettivo di migliorare, rilassare e fortificare corpo e mente. Ecco caratteristiche e benefici.
L'Hatha Yoga è conosciuto anche come yoga della forza. Ma quali sono i benefici, gli asana e le caratteristiche principali?
Sai che esistono tantissimi tipi di yoga? Ecco un elenco di varietà e benefici associati ad ognuno di essi, così da trovare quello giusto per te!
