Allenamento
yoga
Vorresti avvicinarti alla pratica ma non sai dove fare yoga? Ecco una lista di centri specializzati in tutta Italia che potrebbe fare al caso tuo.
di redazione Fitprime
Power Yoga: cos'è, che differenza c'è con lo Yoga tradizionale, quali sono i benefici principali e qual è il corretto svolgimento dell'attività.
Cos'è, i benefici, gli esercizi, la prima e la seconda serie. Scopriamo insieme lo yoga dei movimenti e del respiro.
Cerchi delle posizioni yoga da fare in due? Nell'articolo trovi dei suggerimenti per tenerti in forma insieme al tuo partner di allenamento!
Lo Yin Yoga è un’attività che ha l’obiettivo di migliorare, rilassare e fortificare corpo e mente. Ecco caratteristiche e benefici.
L'Hatha Yoga è conosciuto anche come yoga della forza. Ma quali sono i benefici, gli asana e le caratteristiche principali?
Sai che esistono tantissimi tipi di yoga? Ecco un elenco di varietà e benefici associati ad ognuno di essi, così da trovare quello giusto per te!
Il Kundalini Yoga è una pratica che serve a ritrovare e risvegliare l'energia latente, migliorando la consapevolezza di é.
Il Vinyasa Yoga Flow è una variante di yoga che nasce dall'unione di movimenti fluidi e dinamici. Ecco benefici e posizioni.